Santé et hygiène numérique.

Illustration de notre programme pour la santé et l'hygiène numérique.

Publics concernés

Jeunes Élèves Curiosité du numérique

Présentation

Vous lavez vos mains plusieurs fois par jour. Mais votre vie numérique, vous en prenez soin ?

Mots de passe réutilisés, données exposées, notifications qui envahissent, traces qu’on laisse partout. Le numérique affecte votre sécurité, votre vie privée, votre santé mentale.

Cette formation vous apprend à prendre soin de vous dans le monde connecté. Protéger ses comptes, nettoyer ses traces, gérer son temps d’écran, réagir en cas d’incident. Des gestes simples, des réflexes qui changent tout. Parce que l’hygiène numérique, ça s’apprend.

Au programme

Votre empreinte numérique

Chaque clic, chaque inscription, chaque like. Vous laissez des traces. Et ces traces racontent votre vie. On découvre ce qu'est une empreinte numérique, comment elle se construit, pourquoi elle compte. Et surtout : comment la nettoyer, la soigner, en reprendre le contrôle.

Virus et logiciels malveillants

Un bug, ce n'est pas un virus. Un virus, ce n'est pas une fatalité. On plonge dans l'univers des malwares, on apprend à les reconnaître, à s'en protéger. Pièces jointes, mises à jour, configuration. Des gestes simples qui bloquent la plupart des attaques. Et la tranquillité d'esprit qui va avec.

L'art du mot de passe

« 123456 ». « Motdepasse ». « Le prénom du chat ». On fait mieux. On comprend pourquoi la complexité compte, pourquoi réutiliser un mot de passe est une catastrophe annoncée. Et on apprend une méthode pour créer des mots de passe solides, uniques, impossibles à oublier. Votre propre algorithme personnel.

Les gestes qui sauvent

Double authentification, vérification d'URL, déconnexion des réseaux inutilisés. Des petits gestes, des grandes protections. Pour chaque réflexe, on montre l'attaque qu'il aurait bloquée. Concret, immédiat, applicable dès ce soir.

Vie privée : vous avez tout à protéger

« Je n'ai rien à cacher. » Vraiment ? On démonte cet argument. On apprend à gérer les cookies, à comprendre ce que les apps récoltent, à filtrer le contenu indésirable. Parce que la vie privée n'est pas un luxe. C'est un droit. Et ça se défend.

Protéger son cerveau

Notifications qui interrompent, écrans qui empêchent de dormir, comparaisons sociales qui minent. Le numérique affecte la concentration, le sommeil, les relations. On pose des règles simples : pauses, pleine conscience, gestion des notifications. Pour que la technologie serve la vie, pas l'inverse.

Quand ça tourne mal

Compte piraté, données volées, phishing réussi. Ça arrive. Même aux meilleurs. On se met en situation, on simule des attaques, on apprend à réagir sans panique. Bloquer, signaler, récupérer. La résilience numérique : savoir encaisser le coup et se relever.

Infos pratiques

Où et quand ?

Dans nos salles et en ligne, au créneau de votre groupe d’âge. Voir les lieux et les horaires

Quelle durée ?

>= 12 heures

Pour qui ?

Jeunes de 15 à 18 ans, élèves, curiosité du numérique

De la place ?

Oui, sur demande

Prérequis

  • Maîtriser la langue française.
  • Pas de prérequis académique.
  • Un ordinateur personnel avec un accès administrateur.

Tarifs

En groupe, en petit comité
ou en solo⁠.

Le cours de votre choix, à votre rythme, dans la formule qui vous convient.

La première séance est offerte.
Vous venez, vous voyez, vous décidez.

Cours par groupe d’âge

7 à 10 élèves

Le créneau hebdomadaire de votre groupe d’âge. Chaque élève y travaille le sujet de son choix, à son rythme.

CHF 35.– la séance

Dès le deuxième élève d’un même foyer, la séance est à CHF 28.–.

Le trimestre CHF 350.–
12 séances, vous en payez 10.
L’année CHF 980.–
36 séances, vous en payez 28.
  • Un cours par semaine, au créneau de votre groupe d’âge.
  • Le sujet de votre choix, pris dans le programme de votre groupe d’âge, et mené à votre rythme.
  • D’une table à l’autre, ce n’est presque jamais le même sujet et on s’entraide plutôt que de se comparer.
  • L’équipe enseignante DEKODE anime la séance et passe auprès de chaque élève.
  • Le tuteur IA, disponible pour guider sans donner la solution.
S’inscrire

Cours semi-privé

2 à 3 élèves

À deux ou à trois, sur un seul et même sujet, avec l’attention que permet un très petit groupe.

CHF 90.– par élève, la séance

La séance coûte CHF 180.– pour le groupe, partagés à parts égales. À 3 élèves, c’est CHF 60.– chacun.

Le trimestre CHF 900.–
12 séances, vous en payez 10.
L’année CHF 2'520.–
36 séances, vous en payez 28.
  • Un cours par semaine, à l’un de nos créneaux hebdomadaires ou à l’horaire convenu avec vous.
  • Un projet commun, choisi ensemble, y compris hors du programme.
  • Idéal pour une fratrie, deux camarades ou des collègues qui veulent avancer ensemble sur le même sujet.
  • Une personne de l’équipe enseignante rien que pour vous, trois élèves au maximum.
  • Le tuteur IA, disponible pour guider sans donner la solution.
S’inscrire

Cours privé

1 élève

Un cours rien que pour vous, sur le sujet que vous voulez, au rythme que vous voulez.

CHF 120.– la séance

Le trimestre CHF 1'200.–
12 séances, vous en payez 10.
L’année CHF 3'360.–
36 séances, vous en payez 28.
  • Un cours par semaine, à l’horaire convenu avec vous.
  • Le sujet de votre choix, sans limite de programme.
  • Soixante minutes d’attention que vous ne partagez avec personne.
  • L’équipe enseignante DEKODE, consacrée au sujet que vous avez choisi.
  • Le contenu suit votre avancée, séance après séance.
  • Le tuteur IA, disponible pour guider sans donner la solution.
S’inscrire

Tous nos cours durent 60 minutes. L’année suit l’année scolaire : 36 séances de septembre à juin, hors vacances scolaires et jours fériés. Le trimestre en compte 12.

En cours semi-privé, le prix fixé est celui de la séance pour le groupe, soit CHF 180.–. Il se partage à parts égales. À 2 élèves, CHF 90.– chacun et à 3, CHF 60.– chacun. Trouver un troisième participant fait donc baisser le prix de tout le monde. La taille du groupe se convient avec nous avant la première séance et vaut pour la période réglée. Les absences ne la modifient pas. Le sujet et l’horaire se conviennent avec nous de la même façon.

Plusieurs élèves d’un même foyer ? Dès le deuxième inscrit à un cours par groupe d’âge, la séance passe de CHF 35.– à CHF 28.–, pour chaque élève supplémentaire et tant que les inscriptions courent ensemble. Le trimestre et l’année s’en déduisent de la même façon. Ce prix pour les familles ne concerne pas les cours en semi-privé et en privé.

Vous choisissez une séance, un trimestre ou une année, et rien ne se reconduit tout seul. Les paiements se font par TWINT ou par virement bancaire, et doivent nous être parvenus avant la séance, hormis la première, qui est offerte. On ne peut pas participer à une séance qui n’a pas été réglée.

Vous achetez des séances, pas un sujet. En cours par groupe d’âge, vous prenez un autre sujet du programme de votre âge quand vous voulez, sans attendre la fin du trimestre et sans rien payer de plus. En semi-privé et en privé, le sujet se décide avec vous et peut évoluer en cours de route. L’élève qui change de groupe d’âge rejoint le groupe supérieur dans la foulée, sans frais et sans démarche supplémentaire.

Le matériel personnel n’est pas compris. Chaque fiche de cours indique ce qu’il faut apporter, le plus souvent un ordinateur portable.

Les stages de vacances ont leurs propres tarifs.

Vous représentez une école, une institution ou une entreprise ? Ces tarifs ne vous concernent pas : nos interventions en établissement font l’objet d’un devis.

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